超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2026-01-19 15:17:38 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
:体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。误区一：身体不胖不瘦，不需要锻炼判断身体的胖瘦，要根据体重指数或体重与本人身高应有的标准体重的差别作出2026-01-19
诚邀您莅临2025深圳清洁展，共探智慧城市新生态-垃圾桶生产厂家 尊敬的合作伙伴与朋友们：诚邀您于2025年深圳国际清洁技术与设备展览会，亲临的展位，共同2026-01-19
Epic就圣诞连送活动向玩家滑轨道歉！深知与Steam的差距
今日12月18日），Epic在微博发文，向玩家们“跪地道歉”。Epic表示，马上一年一度的圣诞连送活动就要开始了，但在此之前想要先跟玩家们道个歉。以下为微博原文：各位亲们，今天晚上我们一年一度的圣诞连2026-01-19
北京时间12月19日，2025年世界羽联巡回赛总决赛第三日。石宇奇、王祉怡、梁伟铿/王昶等均顺利出线，李诗沣、韩悦、贾一凡/张殊贤无缘四强。石宇奇迎战奈良冈功大，首局双方一路纠缠到5-5，石宇奇连拿42026-01-19
บอร์ด CPN เคาะ "ชนวัฒน์ เอื้อวัฒนะสกุล" นั่งซีอีโอคนใหม่ มีผล 1 พ.ค.69
บมจ.เซ็นทรัลพัฒนา [CPN] เปิดเผยว่า ที่ประชุมคณะกรรมการบริษัท ครั้งที่1/2569 เมื่อวันที่ 16 มกราคม 252026-01-19
ทำไมถุงเท้าจากร้านสะดวกซื้อกลายเป็นของฝากสุดฮิตจากญี่ปุ่น ?
ทำไมถุงเท้าจากร้านสะดวกซื้อกลายเป็นของฝากสุดฮิตจากญี่ปุ่น ?2026-01-19
最新评论