冬季俏女人四红补血粥的做法
发布时间:2026-01-17 20:25:05 作者:玩站小弟
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花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品,就是这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,只是一小碗,便可添功不少呢。原料:花生、红豆、紫米或者黑米)、红枣各适量做法:1、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提
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花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品,就是补血这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,粥的做法只是冬季一小碗,便可添功不少呢。俏女
原料:
花生、人红红豆、补血紫米(或者黑米)、粥的做法红枣各适量
做法:
1、冬季将所有原材料洗干净,俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡;
2、人红锅中加水,补血放入全体原料,粥的做法水开后转中小火50分钟即可。
特别备注:
1、花生要带红衣的;
2、红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
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